건강식 '햄프씨드 에너지바', 집에서 만들어 먹기♡ 1%의 정보 3회

넓은 그릇에 시리얼, 통밀, 구운 귀리, 건조 과일 등을 넣고
햄프씨드와 올리고당을 넣어 쟁반 위에서 잘 굳히면 완성!
햄프씨드에는 두부보다 3배 많은 단백질이 함유되어 있어
근육 손실 예방, 피부 노화도 막는 성공적인 다이어트!


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