다이어트를 망치지 않는 연말 뷔페 공략법(!) TV정보쇼 오!아시스 6회

연말 모임은 다이어터들에게는 큰 스트레스!
다이어트를 망치지 않고 알뜰하게 뷔페 즐기는 법
채소, 식이섬유로 먼저 배를 채우고
단백질&고기류로 먼저 먹으면 포만감 가득~

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