다이어트 효과에 재미까지 '번지 피트니스'

【 앵커멘트 】
여름철 다이어트에 매번 실패하시는 분들 주목해주시기 바랍니다.
힘들고 싫증 나는 운동 대신, 번지 로프에 매달려 신나게 즐길 수 있는 '번지 피트니스'에 도전해보시는 건 어떨까요?
강영호 기자가 직접 체험해봤습니다.


【 기자 】
운동복을 입은 여성들이 독특한 바지를 덧입더니 몸에 벨트를 고정합니다.

벨트는 천장에 달린 로프에 연결되고, 본격적인 운동 준비가 끝납니다.

번지점프 로프에 매달려 운동을 하는 이른바 '번지 피트니스'입니다.

가벼운 뜀박질부터 유려한 턴 동작, 이어서 로프의 반동을 이용해 힘껏 뛰어오르다 보면 하늘을 나는 새가 된 기분입니다.

▶ 스탠딩 : 강영호 / 기자
- "이처럼 로프에 매달린 채 운동을 하다 보면 신체균형을 잡아주고, 시간당 600kcal를 소비해 다이어트 효과도 상당합니다."

허리와 하체, 복부 등 코어 근육 단련에 탁월하고, 로프가 균형을 잡아줘 근력이 약한 여성들도 쉽게 배울 수 있습니다.

▶ 인터뷰 : 이유나 / 서울 하왕십리동
- "발목이나 무릎이 약간 안 좋은 편인데도 불구하고 이게 끈이 있으니까 그런지 뭔가 사뿐히 닿고 짧은 시간 안에 완전히 운동을 할 수 있는 거 같아요."

번지점프가 다이어트에 접목된 '번지 피트니스'.

이색 피트니스의 하나로 빠르게 자리 잡아 가고 있습니다.

MBN뉴스 강영호입니다.
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영상취재 : 김재헌 기자
영상편집 : 김혜영