1시간 목욕 = 1시간 걷기! '목욕 다이어트'로 기분은 ↑ 몸무게는 ↓ 색깔있는 탐색 트렌드# 6회

물로 하는 '목욕 다이어트'
강력한 다이어트 효과를 원할 땐 '고온 반복욕'
짧은 시간에는 '냉온 샤워욕'
1시간 목욕은 1시간 걷기와 같아 기초대사량 up~up~!

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